słabszy dzień

U nas na tajskim wyglada to w taki sposob, ze na sparingach trener dzieli na 4 grupy. Poczatkujacy, zaawansowan, "klatka" - rzeznia :) i wyroznienie - ekstra z trenerem - mega rzeznia. Gdy kazdy wybierze sobie grupe, trener rozglada sie po grupach i segreguje. Czasami, ktos ma slabszy dzien i pojdzie do slabszej grupy, ale trener go i tak wroci. [...]

Nie było niespodzianki w pierwszym spotkaniu 1/6 finału Ligi Mistrzów. Wicemistrzowie Polski, siatkarze Jastrzębskiego Węgla gładko przegrali w Kazaniu z miejscowym Dynamem 0:3. Rewanż odbędzie się 20 lutego w Jastrzębiu. Niewiele mieli do powiedzenia wicemistrzowie Polski w konfrontacji z mistrzem Rosji. Jedynie w drugim secie podopieczni trenera [...]

wielkie brawa dla Polaków, świetne mistrzostwa, dziś był ten słabszy dzień, wielki sukces nszych reprezentantów, złego słowa o nich nie powiem

Na śniadanie jadłem zawsze takiego omleta z 5 jaj ale musiałem do 4 zaniżyć i zmniejszyć ilość tłuszczy we wczesnej porze i coś tam mi jeszcze nie pasowało :) Zjem tyle spokojnie czasami jak słabszy dzień się trafi to coś nie wejdzie ;)

jak dla mnie lekka zaskoczka że tak szybko, albo wand taki mocny albo skos słabszy dzień miał.

moim zdaniem starty w katanie to jest juz ryzyko !! zauważyłem iż f6 , fury , inzery są koszulkami bardzo elastycznymi, majac słabszy dzień możesz zacząc w nich o 5, 10 lub 15 kilo mniej niz wyciskasz , katana bardzo narzuca cięzar jaki masz wyciskać !! tutaj niemozesz miec słabego dnia, bo poprostu ciezaru nieopuścisz :)) a jak twoje odczucia ??

myślałem nad zakupem krety z ba od activlabu mają takie mono już z ba w jednym. Do tego dam GM + Purple i może meso przed treningiem, jak będzie słabszy dzień i gra? A co z tą kreatyną od hi-teca? Hyperfusion i betabolic? Widziałem również bogate w skład A.M.G oraz Plotonium… aaaaaaaa tyle tego jest :P

dlatego zazwyczaj korzysta sie z nich gdy mamy slabszy dzien, potrzebna nam lekkiego wsparcia i pomocy w treningu

Trening z poniedzialku 20.08.2012 WL: (50x14, 84x4 - rozgrzewka) 100x1, 100x1 (te serie zrobilem z wielkim trudem), 90x3, 80x5, 74x7, 70x6 podciagnie: 10kg x4 (nachwyt, szerokosc uchwytu: ~90-100cm) 10x3 (nachwyt, szerokosc uchwytu: ~90-100cm), 10x6 (podchwyt wąsko), 10x5 (podchwyt wasko) wyciskanie sprzed glowy: 12x25, 60x5, 50x6, 50x4, 50x3 MC: [...]

widocznie mialas slabszy dzien pozdrawiam.

I tydzień zacząłem 79kgx3,3,3 VIII było już 96x3,3,3 IX 98x2,2,2 nie wiem czy słabszy dzień. psychicznie byłem nastawiony raczej super pozytywnie. to co Sene tak jak pisałem wyżej bezie dobrze? tydzien wolnego, zejść z ciężarem i jechać dalej od 93x2,2,2 ?

Słabszy dzien. Może jednak weź się za jakąś michę. Dość szybko powinienes poczuć różnicę jeśli do tej pry jadłeś jak przeciętny Kowalski.

[...] zawsze jak zrobię postęp to potem są jeszcze większe spadki :( podłamuje mnie ta sytuacja. . .Nogi, grzbiet idą ciągle do przodu a tu... Masakra. Myślę że może to być słabszy dzień ale jakoś tak... Wydaje mi się że to jednak tak jak zawsze SPADKI. Chyba zacznę długofalowy znowu od 70% na 5x4, i rzucę Flotę. Mam totalną załamkę. . . [...]

[...] tylko już dorosłość. Ustalasz sobie ile razy w tyg. poświęcasz na siłkę, ile czasu na trening i dokładnie co chcesz osiągnąć. I tego się trzymasz. Dodadkowo jeżeli jest słabszy dzień to nie ciśniesz jak za starych dobrych czasów, tylko bez wyrzótów sumienia robisz lżejszy trening. Ważna jest regeneracja. A przede wszystkim sen. 8 godzin snu [...]

Nie sądzę ;) w mojej opinii Każdy fighter ma słabszy dzień, po rpsotu machida zawsze na przweciwników obierał ten sam gameplan, w końcu ktoś go rozpracował i Machida mógł się poczuć w niebezpieczeństwie. Shogun to nie ta skala fighterów by mogła mu zagrażać, już nie takich pokonywał.

[...] nie jestem, ale wydaje mi się, że tutaj chyba najistotniejsze są indywidualne predyspozycje. Niektórzy ćwiczą pół życia i nic im nie jest - a niektórzy już po roku, dwóch maja łokcie i kolana w szczątkach. Kontuzji nie da się przewidzieć. Masz słabszy dzień, ktoś cię źle przyasekuruje i uraz gotowy. Ale jak to sie mówi : jest ryzyko , jest zabawa

To po ile kcal dokladasz ? Może miałes słabszy dzień po prostu ?

[...] i Kukiełka to zapomnijmy o dobrych wynikach z klasowymi rywalami.A Krzynówek i Kosowski nie pociągną w każdym meczu gry skrzydłami.Żurawski musiał się wracać po piłkę i momentami rozgrywać,no bo fakt Mila miał słabszy dzień,ale nie ma w środku człowieka potrafiącego zagrać prostopadła piłkę.A Rasiak to powinien chyba przerzucić sie na warcaby!

low carb to nie keto, nie musisz mieć okresu adaptacji, jedynie możesz jakiś słabszy dzień czy złego samopoczucia lekko podbić węgle kosztem tłuszczu, ale kolejnego wracasz do zalożonej ilości przy swoim lc

czasem jest słabszy dzien na alko,nawodnij sie ,moze wypij fervex jak masz na mnie działa